EDUCACIÓN FÍSICA EN CASA

El Departamento de E.F. os envía unas recomendaciones para poder seguir haciendo actividad física en familia durante el estado de alerta.

¡Esperamos que lo disfrutéis!

 

Pinchar en el siguiente enlace:

RECOMENDACIONES E.F. EN CASA

Si lo deseáis, podéis rellenar la encuesta de abajo.

 

SEMANA DEL 1 AL 15 DE JUNIO

Para esta semana proponemos un juego muy divertido de Álvaro Sacristán Muños, el Loco Hotel, una auténtica chulada para disfrutar en familia. Clica en el enlace para descargar las normas del juego y...

...¡A DIVERTIRSE!

Normas del juego: LOCO HOTEL

 

SEMANA DEL 18 AL 31 DE MAYO

Para esta semana podéis repetir los ejercicios que queráis o realizar aquellos que no os ha dado tiempo. Además os proponemos este reto de Pasapalabra elaborado por Álvaro Sacristán Muñoz:

 

https://es.educaplay.com/juego/5578068-el_pasapalabra_de_ef.html

PROGRAMA DAME10 PARA INFANTIL

PROGRAMA DAME10 PARA 1º Y 2º DE PRIMARIA

PROGRAMA DAME10 PARA 3º Y 4º DE PRIMARIA

PROGRAMA DAME10 PARA 5º Y 6º DE PRIMARIA

 

SEMANA DEL 4 AL 10 DE MAYO

Os proponemos para esta semana echar un vistazo a las recomendaciones del Ministerio de Sanidad, con su programa DAME10 (Descansos Activos Mediante Ejercicio Físico)

PROGRAMA DAME10 PARA INFANTIL

PROGRAMA DAME10 PARA 1º Y 2º DE PRIMARIA

PROGRAMA DAME10 PARA 3º Y 4º DE PRIMARIA

PROGRAMA DAME10 PARA 5º Y 6º DE PRIMARIA

 

SEMANA DEL 27 DE ABRIL AL 3 DE MAYO

Antes del reto semanal, recordar seguir las recomendaciones del enlace del párrafo anterior. Bien, ahora vamos a por el reto de la semana...

¿Todavía no sabes atarte los cordones? Ahora es el momento de aprender, el reto de esta va sobre nudos, si no sabes, o tienes algún hermano pequeño que no puede atarse los cordones solo, con el siguiente vídeo podréis practicar:  VÍDEO PARA ATARSE LOS CORDONES

En esta ocasión te invitamos a hacer el comecocos de la E.F., donde tienes que hacer la actividad que toca. Puedes ver un ejemplo en el enlace de debajo:

Comecocos de E.F. (propuesto por Teresa Domínguez Álvarez) Envíanos tus comecocos al correo alertasantodomingoef@gmail.com

 

Si ya lo habéis conseguido, probad a aprender estos otros nudos:

Nudo corredizo para pulseras VER VÍDEO

Zapatillas con estilo VER VÍDEO

 

SEMANA DEL 14 AL 19 DE ABRIL

En esta ocasión te invitamos a hacer el comecocos de la E.F., donde tienes que hacer la actividad que toca. Puedes ver un ejemplo en el enlace de debajo:

Comecocos de E.F. (propuesto por Teresa Domínguez Álvarez) Envíanos tus comecocos al correo alertasantodomingoef@gmail.com

 

JUEGO PARA SEMANA SANTA

En esta ocasión, os recomendamos seguir haciendo actividad física divirtiéndonos con El Juego de la Oca.

Probad la Oca de Claudio Jiménez - @cjimenezg19

ENLACE DEL JUEGO DE LA OCA

 

SEMANA DEL 30 DE MARZO AL 5 DE ABRIL

Podéis continuar con las tareas de la semana pasada y rellenar la encuesta para ver qué tal os va.

Para los más adelantados os proponemos un nuevo reto: EL STACKING.

Se trata de hacer 3 pirámides con vasos de plástico mientras alguien te cronometra.

Prueba a montar en la primera tanda 3 pirámides con 3 vasos cada una. ¿Cuál es tu récord de velocidad?

Ver ejemplo 3-3-3

Ahora prueba a hacer lo mismo con 3 pirámides: la primera con 3 vasos, la segunda con 6 vasos y la última con 3 vasos. ¿Cuál es tu récord de velocidad?

Ver ejemplo 3-6-3

 

Encuesta sobre el nivel de actividad física.

Si no puedes ver la encuesta pulsa AQUÍ